台南市 民德國民中學104學年度第二學期九年級「健體」學習領域課程計畫

一、九年級下學期之學習目標

1.將健康紓壓落實於日常生活中,並能在必要時,尋求協助。

2.知道如何利用消費行為幫助改善地球環境,並能在生活中實踐環保行動。

3.了解職場健康促進策略,並能運用不同策略滿足不同工作者的健康促進需求。

4.了解並運用各種技能方式,以增進運動表現。

5.能將身體的基本動作,應用在舞蹈及游泳姿勢的學習上。

二、九年級下學期之各單元內涵分析

週次

期間

相對應

能力指標

相對應能力指標

之單元名稱

單元學習目標

六大

議題

節數

評量方式

或 備 註

2/15

2/19

6-3-4

 

第1章 與壓力同行

1.認識壓力,知道壓力的來源及影響。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

2/15

2/19

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

4-3-1

5-3-5

 

第1章 叱吒風雲—籃球

1.了解三對三鬥牛比賽的方法。

2.了解並學會各種戰術。

3.熟練各種戰術並能加以運用。

4.培養互助合作的精神。

【性別平等教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

2/22

2/26

6-3-4

6-3-5

6-3-6

 

第1章 與壓力同行

1.能以正向的態度面對壓力。

2.學習各種調適身心的方法,以面對壓力。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

4.分組討論

2/22

2/26

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

4-3-1

5-3-5

 

第1章 叱吒風雲—籃球

1.熟練各種戰術並能加以運用。

2.培養互助合作的精神。

3.養成遵守規範並尊重他人的行為。

【性別平等教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

3/1

3/4

6-3-4

 

與情緒過招

1.能學習情緒管理,成為積極快樂的人。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

3.課前準備

4.實作及表現

3/1

3/4

3-2-4

3-3-3

3-3-5

4-3-5

 

第2章 以智取勝—排球

1.了解排球的各式基本攻擊技術。

2.學會如何將排球戰術運用在比賽上。

【性別平等教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3/7

3/11

6-3-3

6-3-4

 

與情緒過招

1.認識異常行為及其防治方法。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

1

1.觀察

2.實作及表現

3/7

3/11

3-2-4

3-3-3

3-3-5

4-3-5

 

第2章 以智取勝—排球

1.學會如何將排球戰術運用在比賽上。

2.增加運動欣賞的能力。

【性別平等教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3/14

3/18

7-3-4

7-3-5

 

第1章 關心我們的生活環境

1.了解人類行為與科技對環境的影響。

2.知道環境問題對人類健康的影響。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

4.紀錄

3/14

3/18

1-3-1

3-3-13-3-3

6-3-5

7-3-3

 

第3章 克敵制勝—桌球

1.了解運動對身體健康及生長發育的功能。

2.學習與同學在分組中的互助合作及人際關係的互動。

3.學會正手殺球基本動作。

【性別平等教育】

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

3/21

3/25

7-3-4

7-3-5

第1章 關心我們的生活環境

1.了解人類行為與科技對環境的影響。

2.知道環境問題對人類健康的影響。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

4.紀錄

3/21

3/25

1-3-1

3-3-13-3-3

6-3-5

7-3-3

第3章 克敵制勝—桌球

1.學會正、反手殺球基本動作,並運用於比賽中。

2.養成休閒觀念,並培養終生運動習慣。

3.學習運用資訊,增進自己的運動技能。

【性別平等教育】

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

3/28

4/1

7-3-4

7-3-5

 

 

 

第1章 關心我們的生活環境

1.了解人類行為與科技對環境的影響。

2.知道環境問題對人類健康的影響。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

4.紀錄

3/28

4/1

3-3-1

3-3-3

3-3-4

3-3-5

 

 

 

第4章 全力出擊—羽球

1.熟悉羽球雙打比賽中,網前球的處理技術。

2.了解羽球雙打比賽的基本戰術和打法。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.問與答

4/5

4/8

7-3-4

7-3-5

 

第2章 綠色行動

1.認識日常消費行為對環境與人類的影響。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

 

4/5

4/8

3-3-1

3-3-3

3-3-4

3-3-5

 

第4章 全力出擊—羽球

1.能充分運用規則於比賽中,以掌握比賽情況,並做出最佳運動表現。

2.藉由參加比賽,了解自我運動能力,並能有計畫的練習,以提升運動技能。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.問與答

4/11

4/15

7-3-4

7-3-5

 

第2章 綠色行動

1.認識日常消費行為對環境與人類的影響。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

 

4/11

4/15

1-3-1

3-3-2

4-3-5

7-3-4

 

第1章 千變萬化—創造性舞蹈

1.了解舞蹈的起源、種類與基本元素。

2.建立身體動作的概念。

3.學會運用舞蹈元素,並將它應用在各種主題創作上。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

4/18

4/22

7-3-4

7-3-5

 

 

 

第2章 綠色行動

1.知道利用消費行為幫助改善地球環境,並能實踐在日常生活中。

2.認識碳標籤與環保之間的關係,並了解綠色消費對環境的影響力。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

 

4/18

4/22

1-3-1

3-3-2

4-3-5

7-3-4

 

 

 

第1章 千變萬化—創造性舞蹈

1.學會運用舞蹈元素,並將它應用在各種主題創作上。

2.享受學習舞蹈的樂趣。

3.培養團隊合作的精神,主動參與。

4.培養舞蹈欣賞能力。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

十一

4/254/29

6-3-4

 

第1章 我的未來不是夢

1.了解職業在生涯發展中的意義及重要性。

2.實踐青少年生涯發展的任務。

【生涯發展教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

 

十一

4/254/29

3-3-1

4-3-5

3-3-4

3-3-2

 

第2章 舞動青春—街舞

1.認知:認識街舞的意義、起源與發展。了解街舞基本舞蹈動作的要領。

2.技能:練習街舞舞蹈部分的基本動作。熟練街舞舞蹈基本動作並加強節奏感。

3.情意:培養對街舞運動之興趣。增進對街舞運動的欣賞能力。養成互助合作的習慣。

【生涯教育】

【家政教育】

 

2

1.觀察

2.討論

3.實作及表現

4.紀錄

十二

5/2

5/6

6-3-4

 

第1章 我的未來不是夢

1.實踐青少年生涯發展的任務。

2.能辨認求職資訊,以維護工作時的人身安全。

【生涯發展教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

十二

5/2

5/6

1-3-1

3-3-1

3-3-2

4-3-1

4-3-2

4-3-3

5-3-5

 

第3章 健康活力百分百—有氧舞蹈

1.了解有氧舞蹈對健康體適能的重要性。

2.了解有氧舞蹈的動作要領與練習方法。

3.學會有氧舞蹈動作變化組合。

 

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

十三

5/9

5/13

5-3-2

7-3-1

 

 

 

第2章 職業安全與健康

1.了解職場環境常見的事故傷害與職業病,並能提出對應的健康促進與疾病預防方法。

【人權教育】

【生涯發展教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

十三

5/9

5/13

1-3-1

3-3-1

3-3-2

4-3-1

4-3-2

4-3-3

5-3-5

 

 

 

第3章 健康活力百分百—有氧舞蹈

1.學會有氧舞蹈動作變化組合。

2.勇於表現自己的舞姿,培養尊重他人及互助合作的精神。

3.喜歡上有氧舞蹈課,並將所學應用在休閒活動中。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

十四

5/16

5/20

5-3-2

7-3-1

 

第2章 職業安全與健康

1.了解職場環境常見的事故傷害與職業病,並能提出對應的健康促進與疾病預防方法。

2.能運用不同策略,滿足不同工作者的健康促進需求。

【人權教育】

【生涯發展教育】

 

1

1.觀察

2.紀錄

十四

5/16

5/20

1-3-1

3-3-2

4-3-2

4-3-5

 

第4章 水中流線美—游泳

1.了解自己學習捷泳換氣的問題。

2.熟練捷泳換氣的基本動作。

3.學會捷泳轉身動作。

4.養成課後規畫運動計畫及實踐的能力。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

十五

5/23

5/27

5-3-2

7-3-1

 

第3章 職場健康促進

1.了解職場可能威脅健康的情境與應該維護的健康權益。

2.針對職場常見的健康問題與權益,提供解決策略。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

4.分組討論

十五

5/23

5/27

1-3-1

 

3-3-2

4-3-2

 

4-3-5

 

第4章 水中流線美—游泳

1.熟練捷泳換氣的基本動作。

2.學會捷泳轉身動作。

3.養成課後規畫運動計畫及實踐的能力。

【生涯發展教育】

 

2

1.觀察

2.實作及表現

十六

5/30

6/3

5-3-2

7-3-1

 

第3章 職場健康促進

1.針對職場常見的健康問題與權益,提供解決策略。

2.介紹職場健康促進的重要性與相關措施。

【資訊教育】

【環境教育】

 

1

1.觀察

2.實作及表現

3.紀錄

4.分組討論

十六

5/30

6/3

1-3-1

3-2-4

3-3-2

3-3-3

3-3-4

3-3-5

4-3-1

4-3-5

5-3-5

 

第2章 以智取勝—排球

第1章 叱吒風雲—籃球

1.了解三對三鬥牛比賽的方法。

2.了解並學會各種戰術。

3.熟練各種戰術並能加以運用。

4.培養互助合作的精神。

5.養成遵守規範並尊重他人的行為。

6.了解排球的各式基本攻擊技術。

7.、學會如何將排球戰術運用在比賽上。

8.增加運動欣賞的能力。

【性別平等教育】

 

2

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

十七

6/6

6/10

1-3-1

3-2-4

3-3-3

3-3-5

4-3-3

4-3-5

5-3-2

5-3-5

6-3-3

6-3-4

6-3-5

6-3-6

7-3-1

7-3-3

7-3-4

 

 

 

複習全冊

1.認識壓力,知道壓力的來源及影響。

2.能以正向的態度面對壓力。

3.學習各種調適身心的方法,以面對壓力。

4.認識科技所造成的環境問題,以及環境問題對人類健康的影響。

5.知道利用消費行為幫助改善地球環境,並能在生活中實踐環保行動。

6.認識職業在人類生涯發展的意義及重要性。

7.了解職場環境常見的事故傷害與職業病,並能提出對應的健康促進與疾病預防方法。

8.了解職場健康促進策略,並能運用不同策略滿足不同工作者的健康促進需求。

9.明白遭遇職場不公平對待與職業傷害時,如何依循合法途徑爭取自己應有的權益。

10.了解並運用各種技能方式,以增進運動表現。

11.充分熟悉規則並能在比賽中運用戰術。

12.學會觀察比賽,並分享觀賽心得。

13.應用團隊合作之力,完成團隊間的最佳表現。

14.認識身體動作概念及符合力與美所具備的條件。

15.能將身體的基本動作,應用在舞蹈及游泳姿勢的學習上。

16.藉由舞蹈及游泳增進身體適能,呈現體態美。

17.能評估個人及他人的動作表現,以改善運動技能。

18.培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力。

【家政教育】

【生涯發展教育】

【人權教育】

【資訊教育】

【環境教育】

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

4.討論

十八

6/13

6/17

畢業

 

十九

6/20

6/24

 

 

二十

6/27

7/1